La séance de sophrologie avec Cécile Gentilhomme
La séance individuelle
Sophrologue Verfeil et Toulouse
La séance est découper en trois temps:
Un temps d'accueil et d'échange afin d'exprimer ses attentes lors du premier rendez-vous.
Cet échange est suivi de l'entrainement à la sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques: stimulation corporelles associées à la respiration ainsi que la sophronisation.
Je vous accompagne afin de réaliser une détente progressive du corps .
Pour finir un temps d'échange et expression des ressentis sur le déroulement de la séance.
Tarif pour une séance d' 1 heure : 60 euros
60 euros.
Tarif d'1 heure
Les séances collectives "Atelier Pour Soi"
Pour un objectif 100% détente et régénération.
Séance de groupe à 30 e mois.
Quels sont les thèmes abordés ?
Techniques anti stress - lâcher prise - confiance en soi - mieux dormir - positiver - apaiser son esprit .
Pour qui ?
Les ateliers sont spécialement conçus pour les débutants et les initiés. Ils permettent de découvrir la sophrologie par les thèmes abordés et sont aussi très complémentaires des dynamiques vécus en groupe ou en individuel.
Et aussi pour les adolescents pour la préparation au Brevet et au BAC sur d'autres créneaux que je proposerai dans le courant de l'année.Le tarif sera aussi indiqué pour un cycle de préparation aux examens.
Quelles sont les dates ?
Tous les ateliers sont programmés pour la rentrée de septembre.
Il suffit de consulter l'agenda ,en attendant je vous souhaite de prendre soin de vous.
Combien ça coûte ?
L'atelier de 2 heures par mois : 30 €
Comment s'inscrire ?
Le nombre de place étant limité, il est préférable de s'inscrire le plus tôt possible par téléphone ou par mail.
Atelier découverte
Les séances en entreprise
Boostez votre entreprise et la qualité de vie au travail.
Les périodes de changement ,accroissement temporaire de l'a
ctivité, projets, etc... ou tout simplement une période de stress au travail peuvent engendrer, à terme, des maladies psycho-sociales telles que les burn-out.
En tant qu'employeur vous pouvez agir facilement et accroitre le bien-être de chacun de vos salariés et cela n'en sera que bénéfique pour la cohésion d'équipe et votre entreprise.
Gérer le stress en entreprise
Les risques psychosociaux
Du côté du salarié les symptômes des RPS se manifestent notamment par :
- Des troubles du sommeil ;
- De l’irritabilité ;
- Une tension physique pouvant aller vers des pathologies tels que les troubles musculo-squelettiques ;
- Des maux de têtes importants ;
- Une perturbation de l’appétit.
Les situations extrêmes pouvant aboutir à un burn-out complet.
Cécile Gentilhomme
Sophrologue Verfeil
Ce soin personnalisé intègre mes pratiques.
Ce toucher bienveillant permet un relachement du corps et de l'esprit,état privilégié de contact avec nos ressources.
Le soin intuitif et énergétique est une technique de massage ressourcant,réparateur,respectueux des besoins de la personne.
Art du dialogue non-verbal, un décodage corporel en prenant compte des dimensiosn et manifestations plurielles de la personne.(physique,psychologique,énergétique,émotionnelle..)
Chaque message à son importance et sasignification,il va etre mis en lumière,accueilli puis libéré.
Ce soin dure 45mn sur une zone ciblée.
Tarif : 30 euros
Et pour un soin complet 1h30.
Tarif: 60 euros.
Je me déplace à votre domicile dans un périmètre autour de Verfeil,Lavaur.
Pour plus de renseignements,je vous laisse prendre contact avec moi.
06 66 71 27 61
Cécile Gentilhomme
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